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お寺ストレッチvol.10「初めての筋トレ・下半身ダイエット編」

開始日時
2019年6月2日(日)10:30~
終了日時
2019年6月2日(日)~11:30
カテゴリー
場所
宗寿寺 千葉県柏市藤心305
連絡先
はすサロン:info@hasu-salon.com

疲れが取れる「お寺ストレッチレッスン」vol.10

久しぶりに日曜開催です。男性の方も奮ってご参加ください!

時間:2019年6月2日(日) 10:30~11:30

場所:宗寿寺 千葉県柏市藤心305

内容:ストレッチの基本と効果を実感する方法

今回のテーマ「初めての筋トレ・下半身ダイエット編」

☆お子様連れOK

☆男女全年齢対象

☆体が硬い人歓迎

注意事項:

※お子様の見守りはご自身でお願いします。

※安全の為、以下の方はご参加いただけません。

1.主治医に運動を禁止されている方

2.体調がすぐれない方

3.当日朝の血圧が上180以上の方

講師:Ari (はすサロン代表):カイロプラクティックドクター、健康運動実践指導者

参加費:600円(ぴったりお持ちくださると助かります)

場所:宗寿寺 千葉県柏市藤心305

 ※お客様用駐車場から本堂へ進み、左手の客殿にお入りください。

迷った時の連絡先: 04-7172-4747 (宗寿寺)

持ち物:飲み物、バスタオル又はヨガマット、汗を拭くもの、

運動のできる服装(体が圧迫される服装NG)

交通案内:駐車場完備

★東武鉄道 逆井駅からの送迎サービス

時間:10:00 定員4名(要予約)

集合場所:逆井駅東口 ロータリー 地域案内板前

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