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日本の整形外科医が開発した新しい健康法、専用ポールを持って歩くことで、バランス良く歩くことができます

柏の葉ポールウォーキングクラブ

  • TEL:04-7140-5457
  • 住所:千葉県柏市西原7-5-2

イベント

整形外科医が開発した「ポールウォーキング体験教室」のご案内

「フレイル予防」2本のポールを手に、もっと簡単に安心して歩きませんか!ポールウォーキング専用の体験教室を開催します!ポールウォーキングとは・・・・・・・日本の整形外科医が開発した新しい健康法、専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてパランスよく歩けるようになります。自己効力感再現!   上半身も積極的に動かすことにより全身運動となります。運動効果もアップ!  ポールを持つことで左右のバランスが取れて姿勢良く歩けるので、転倒の不安もなく、 安心して歩くことができます。団塊の世代や高齢者の方にお薦め!■開催日:11月12日(月)・26日(月)、12月3日(月)・17日(月)、1月14日(月)・28日(月)集合:まちの健康研究所「あ・し・た」TX柏の葉キャンパス駅ららぽーと北館3F■開催日時:13:15~14:45(15:15)(15分前にお越しください。終了後30分質疑応答の時間があります。)※かしわのはらっぱ・こんぶくろ池公園の広場ゾーン周辺の歩行は雨天中止。基本講習は、雨天に関係なくエアコン完備の室内で実施します。■こんな方にお勧め:歩行に少し不安を感じる方。 足腰の衰えを感じる方。このような親御さんのいる方の体験も歓迎。※医師から運動制限を受けていない方、自力歩行できる方、両手でポールを持てる方。■定員:先着14名■参加費:300円(保険・資料代含む)・別途レンタルポール代300円■申込:・FAX  :04-7140-5457・電話 :04-7197-7713(10:00〜18:00)  まちの健康研究所「あ・し・た」・メール:kpc20156@gmail.com■服装・持ち物:ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子        ※両手が空くようなポーチ・リュック等

開催日時:11月12日(月)、11月26日(月)、12月3日(月)、12月17日(月)、1月14日(月)、1月28日(月)

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  • ○企画 運営/柏商工会議所
  • ○協力/柏市、特定非営利活動法人柏市インフォメーション協会、柏市商店会連合会、協同組合光ヶ丘商店会、松葉町商店会、あけぼの山農業公園